Running

脱メタボということで、約2ヶ月ぶりにランニング。
久々だったので無理をせずにゆっくりと。自宅から材木座へ出、後は海沿いにR135を由比ヶ浜から稲村ヶ崎、七里ヶ浜でUターン。同じコースで家まで戻る。約1時間で大体12km。

↑Uターン地点の七里ヶ浜の駐車場から江ノ島を臨む

今日は波がなかったので、サーファーも少ない。16時頃は材木座と由比ヶ浜で3人ぐらい。七里ヶ浜で10人ぐらい。



家に帰って体重を量ったら64.8kgの体脂肪率18.7%。まだまだおデブである。

rei harakami - River: Nike+ Original Run